立冬(✡)是进补的好(🀄)时机，因此中国(🐫)人在这一天喜欢食用一些热补的食材。常见的热补(🏪)食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、(👗)鹿肉等。这(📔)些食材富含蛋(😐)白(📜)质和(🎩)热量，能够提(🎫)供人(🍶)体(🚲)所需的热能，帮助人们抵御寒冷。