考试前(🕋)的放松与调整是为了(🔒)保(🛤)持良好(🛥)的(⏬)心(🍨)态(📓)和精力充沛。可(🥋)以通过听音乐、看电影、与朋友聚会等方式来放(🕓)松自己，缓解考试(🕦)压力。要保持良好的饮食习(🥜)惯，适量摄入营养，保证身体的健康(🔋)状况。可以进行适当的运动，如散(🏬)步、(🍉)慢跑等(🐫)，以增(🐶)加身(😨)体的活力。