冬(🃏)至也是进行适当运(🌝)动锻炼的好时机。人们可(🚷)以选择一(📡)些室(🤺)内运动，如瑜伽、太(🆙)极拳等(🚔)，来保持身体(🍊)的活跃度和灵(🥫)活性。适当(🎟)的运动可以促进血液循环，增(🎿)强免疫力，预防冬(🔊)季常见的疾病。