剧情介绍
4. 适量的(🅾)运动也是(😣)长寿的关(📯)键。耄耋们虽然年(🕛)纪(🕴)大(🔦)了，但他们并(🏒)不懒散，经常参加一些适合自己的运动(🌔)活动，比如散步、太极拳、瑜伽(🕷)等。这些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有助(💣)于保持健康(🧛)。
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