霜降时节，人们容(🔢)易感冒，因此需(🍒)要增强免疫(🍽)力(🌉)。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体(🛺)提高免(👯)疫力。可以选择吃(💺)一些橙子、柠檬、柚子等富含维(🐩)生(🤨)素(🗣)C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、(⌚)花椰(👹)菜等(🤔)。