在入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消耗很多(🛺)。清热解暑的食物是(😽)非常重要(📳)的。可(🍀)以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、(👪)苦瓜(🕯)等。这些(🚚)食物不仅可以补充体内的(💼)水(💛)分，还(🌊)可以(🎨)清热解毒，帮助身体降温。