除了(😡)清热解暑和补充水分，我们还应该注(🍍)重营养的摄(🤬)入(🦔)。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需要各(🕘)种(♑)营(💩)养物质来维持正常的(👈)生理(🙈)功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🚞)维生素(⬆)和矿物质(❌)的摄入。蛋(🕺)白质是人体的重要营养物(🔶)质，可(😙)以帮助我们修复和(🛥)生长细胞。夏季我们(🗿)可以选择一些清淡(🌊)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(💆)豆腐等(😮)。维生素(✴)和矿物质可以帮助我们增强免(📌)疫力(🐑)，保持身体(🕥)的健康。夏季我们(🍢)可(💗)以多吃一些水果(🌘)和(🧒)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🤖)充维生素(😟)和矿物质(🌄)。