莴苣是(🍤)立夏时节(🚉)的蔬菜之一，它(🚃)的叶片脆嫩多汁(⛺)，口感清爽(🥍)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(🌟)免疫力。莴苣(🐧)还含有丰富的(💏)叶绿素(🚭)和抗氧化物质，可以帮助(🍶)清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可(😶)以(🍕)满足口(🌱)腹之欲，还(💳)能够让(📂)你的(💎)身(🎧)体更加健康。