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导演:德斯汀·克里顿,刘玉玲主演:申东烨,李惠利,郑韩海,朴娜莱,金起范,文世允,禹智皓
在(🕳)秋(🎂)季增肥的过程中,要根据自己的身体状(🔠)况和增肥计划来(👃)评估增肥(📑)的效果。每周增加0.5-1公斤的(🔢)体重是(🔎)比(🍃)较理(😨)想(🔊)的增肥速度。如果增肥速度过快(🐷)或过慢,都(🎳)需要及时调整饮食和运动计划。