生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含(🔘)维(💇)生素C、维(📨)生素(😝)K等(🕺)多(🛅)种维生素，具有清热利(🎗)尿(🆖)的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧气供(🍰)应，提高身(⛑)体(🦀)的免疫(🎃)力。生(⛄)菜(💜)还含(🤴)有丰富的膳(🛃)食纤维，有助于促进肠道(📯)蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可(⛸)以帮助(🐆)调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。