绿(🍾)叶蔬(🗽)菜是立春咬春的主要食材之一，它们不仅味美可口，还富含(👢)各(♈)种营养物质。绿叶蔬菜富含维生(🧞)素(🌮)C、维(🤓)生素E等抗氧化物质，可以帮助抵抗自(🤘)由(🈺)基的(🦐)伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的(👚)叶绿素含量较高(🧥)，可(💧)以(🔚)促(🛫)进血液中的氧气供(🍲)应，提高身体(🕒)的免疫力。绿(🦐)叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🎴)肠道问题。