日本豆腐有许(🔴)多健康(🚺)功效。豆腐中的大豆异黄(🗡)酮有助于(💮)降低(🏳)胆固醇，预防心脑血管疾病。豆腐(🚺)中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆(🏠)腐还含有丰富的钙和(🎍)铁，有(🗯)助于(🌵)骨骼健康和(⛰)贫(🔚)血的预(🈴)防。