除了(🍀)清热解暑和补(✔)充水分，我(🎴)们还应该(👩)注重营养的摄入。夏季(🚕)虽然炎(🕉)热，但我们的身体依然需要各种(✨)营养物质来维持正常(⤴)的生(🍁)理功能。在伏天饮食中(📦)，我们应(😬)该(🅿)注重(🏌)蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是(🏎)人体(🎧)的重(💗)要营养物质，可以帮助(🛋)我们修复和生(🕒)长细胞(➰)。夏季(🎀)我(❔)们可以选择一些清淡(💅)的(😾)蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(🤒)腐等。维生素和(✳)矿物质可以帮助我们增(🎋)强免疫力，保持身体的健康(🦃)。夏季我们可以多吃一些水(🏘)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充(🔁)维生素(🔃)和矿物质。