为了提高自己的(🕔)乒乓球水平，选手们需要进行科学(🌡)有效的训练(📸)。选手们需要进行基本功的训(🔛)练，包括击球技巧的练习、移动技巧的(🤗)训练(🍺)等。选手们需要进行身体素质(🌄)的训(🔫)练，包(💛)括耐(🔧)力(🖼)、速度、力量等方面的提升(🈚)。选手们需(🌥)要(👃)进行比赛训练，以提高比赛的(🔥)应(📸)变能力和心理(⛽)素质。