刻(❄)意练习(♊)是指(✏)通过有(🗒)目的、有计划、有针对性地练习来提(🅰)高(🤸)自己的能力。刻意练习的关键在于对练习内容的选择(🏀)和反馈的及(🛁)时性(🆎)。在(🌴)进行刻意练习时(😟)，要选(🤺)择适合自己的练习内容，并及(💲)时获取反(🔞)馈，及(🌥)时调整自己(🎨)的练习方法和策略。