生菜是一种常见(😍)的(➡)绿叶蔬菜，它富含维生(😢)素C、维生素K等多种(🥒)维生素，具有清热利尿的作用(🛺)。生菜中(🔆)的叶绿素可以促进血(🍃)液中的氧(🥃)气(🥂)供应，提高身体的免疫(⏫)力。生菜还含有丰(🗂)富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕(♒)动，预防便(🌭)秘(💛)等肠道问题。生菜还富含(🎨)钾，可以帮助调节(🛂)体内的水盐平(🥐)衡，有助于降低血压。