清晨是三伏天湿(🏠)气最重的时候，此时室外湿气较(👢)大，可以(📙)选择(♊)在(➡)清晨进行户外运动，如晨跑(🏳)、(🕧)打太极拳等，有助(💬)于排出体内湿气。