夏季是阳气(🎹)最旺盛的季节，人(🔢)体容(🍞)易出现阳气过(🈴)盛的情况。在夏季养生中，要注意清(😻)热解暑、养阴润(😯)燥。可(🌂)以多吃一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜、绿(🔈)豆等，同时(❤)避(👷)免(🚪)暴晒和过度运动，保(⛎)持体内的水分(🌰)平衡。