立冬是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬(🏸)时(🏿)节(🛳)，人们开(🈳)始注重养生(👓)，多吃一些温补的食(👁)物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等(👼)。也要避免生冷(👃)食物(👟)，以保护身体免受寒冷的侵袭。