莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(🌚)叶片脆嫩(🔆)多汁，口感清爽(🐗)。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强(💵)免疫力(✴)。莴苣还含有丰富的(🔹)叶绿(💨)素和抗氧化物质，可以帮助清除(🥉)体内的自(🍧)由基，延(🕉)缓(🦈)衰老。在(👥)立(✝)夏时节，准备(🈯)一份清爽的莴苣沙(⏩)拉，不仅可(📖)以满足口(🤢)腹之欲，还能够让你的身体更加健(❌)康。