暴饮(🙌)暴食(😵)会(🖋)导致血(⛸)糖(🐘)的剧烈波动，进而影响大脑(🈳)的工作效率。合理控制饮食量，避免暴饮暴食(🦂)，可(😲)以保持大脑的稳定状态(🌂)。