光着(🏵)睡觉的习(🥟)惯(🎾)在科(🔀)学(🐇)上也有一定的依据。研究表明，睡眠时体温会下降，而光着(🚴)睡觉可以(🌝)帮助身体(😧)更好地(🈳)散热，保持适宜的体(🤳)温。光着睡觉还可以减少睡眠时的(💥)压力，让身体(♊)更(👋)轻松地进入深度睡眠状态。