营养的摄入对皮肤(🐚)的(📜)健康有着重(💿)要的(🐮)影(🕌)响。女人应该注(😮)重(🚑)摄入富含维生素C、(🅱)维生(🏨)素E、锌和胶原(🥨)蛋白等营养物(😛)质的食物，这(💔)些营养物质有助(👉)于皮肤的修复和再生，使皮肤焕然一新，重拾柔嫩光泽。