飞盘作(🛌)为一种(😐)户外运动，对身体健康有很(😪)多益处(🧑)。飞盘运动可以锻炼(🥉)人的肌肉和(🌱)心肺功能(🐻)。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体(🛵)和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘(🧕)运动也可以提(🐜)高人(🦓)的协调性和(🏒)反应(🌥)能力(🛅)。在比(🚦)赛(🥞)中，运动员需要根据飞(📗)盘(💷)的飞行轨(🛩)迹和速度做出快速反应，这(⛅)对于提高大(🏃)脑的灵活性和反应能力非常有益。