脑营养对(✈)大脑的正常运转非常重要，可以选择一些(🥂)富含脑营养的食(🔣)物(👬)，如鱼类、坚果、(🍷)蔬菜等。这些食(🖼)物富(🅿)含脂(🦗)肪酸、维(⚫)生素和(🦍)矿物质，有助(🍓)于提高大脑的(📮)认知功能。