剧情介绍
补充水分也是伏(💑)天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身(🔌)体的水分流失较(📢)快，因此我们需要多(😥)喝水来补充水分(😙)。一些富含水分的(☝)食物也(🤫)可以(🥑)帮助我们补充水分。比如(📚)，西瓜、哈密瓜、柚子(🈂)等水果都是夏季的水果(⛵)，不仅可以解渴，还(👴)富含维生(🎀)素和(🤒)矿物质(💳)。椰子水(🔫)、绿豆汤等清凉(🕔)饮品也(🍼)是夏季的(🚢)首选，可以帮(💚)助我们降温解暑。
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