健美先生(🚨)训(🚗)练的(🕴)目(👇)标是通过塑造肌肉和减(🛠)少身(🍬)体(👭)脂肪，打造(🍠)一个完美的(🎖)身体比例。这种训练方式(🍟)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、(🤮)背肌、腹肌、(👣)臀肌(🍖)、大腿肌群等。通过定期的锻(⛔)炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身(📿)体线条更加紧致有(🌔)力。