除了清热解(🌔)暑和补充水分，我们还应该(🕍)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体(🏰)依然需要各种营(🕎)养物质来维(🕓)持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应(🎾)该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(🚆)。蛋白质是人(🍃)体的(🛹)重要营(💤)养物质(🔢)，可以帮助(⛑)我们修复和生长(😶)细胞。夏季我们可以选择一(🥪)些清淡(💳)的蛋白质食物，如(🔀)鱼、鸡肉(🏥)、(🤹)豆(🌧)腐等。维生(🎸)素和矿物质可以帮助我们(🔆)增强免疫力，保持身(👂)体的健康。夏季我(🏢)们可以(🏏)多(🆙)吃一些水果和蔬(🚢)菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🏂)充(💛)维生素(😾)和矿物质。