除了锻炼，饮食也是健美先生训(👵)练中(🚺)不可(🌩)忽视(💥)的一部分。合理的饮食计(🤫)划(⚡)可以(👟)为你提(🗃)供足够的(🙈)营养(🛣)和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生(🈁)训练的基础，它(🕘)可以帮助你增加(❓)肌肉质量，同时减少(🍒)身(🔦)体脂肪的积累。