入伏时期，人们的生活习(🦅)惯也需(🔋)要(🛋)做出相应的调(🐎)整。首先(📎)是(🎹)要避(🕧)免(📞)在中(👛)午时分长时间暴晒在太阳下，尽(🏨)量选择在室内休息。其次(🏰)是要注意保持室内的通风(🎷)和降温(🎲)，使用(🐖)空调和电扇(🛄)等设备来(🍼)调节室温。还(😧)要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。