立夏是一个养生的好时机(🌤)，根据中医理论(🈯)，人在立夏时应该(🐹)注意调养身体，保持(🌟)健康。立夏(🏫)时(🙅)气温升高(🎇)，人们容易出汗，因此要适当增加水分摄入，多饮水、吃些清淡的食物。由于气(🏉)温变(🍦)化较大，人们需要注意保暖，避(👼)免着凉感冒。立夏(❎)还是进(🎌)行(🎴)户外运动的好时机，可以增强体质，提(😛)高(🕡)抵抗力(⛴)。