除了清热解(📡)暑和补充水(🎀)分，我们还应该注重营养的摄(📨)入。夏季(🥖)虽然炎(💥)热，但我们的(🖐)身体(💍)依然需要各种营养(🔑)物质来维持正常的(💧)生理(🌛)功能(🕢)。在(🕕)伏天饮食中，我(🏴)们应该注重(🦂)蛋白质、维生素(🈷)和矿物质的摄入。蛋白质是(🚮)人体的重要(💁)营养物质，可以帮助我们修(📿)复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🌘)生素和(🦅)矿物质可以帮助我们增强(😩)免疫力，保(😩)持(🍪)身体(🐎)的健康。夏季我们可以多(🍣)吃一些(🤶)水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质(🤡)。