霜(🎁)降(🛣)时节，海鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿(🦓)物质和维生素，可以帮助身体提(🕋)高(⚓)免疫力，增强抵抗力。可以选(😎)择一些新(🍴)鲜的海鲜，如虾、(😌)蟹、贝类(🧙)等(🗾)，这些食物不仅美味可口，还有助于增加身体(🐂)的营养(👮)摄入(🍛)。