夏(👑)季气温高，人(🌜)们(👇)容(♍)易出汗，身体需要更多的水分来补充。要(🚄)多喝水，保持身体的水分(🏑)平衡。建议(🔐)每天(⏯)饮水量不少于2000毫(🦂)升，避免饮(🕘)用过多含糖饮料和咖啡因(🌪)饮料。