入伏的时候，胃肠道(〽)的消化功能(🥣)会减弱，容易引起消化(⌛)不良和胃肠道不(🎖)适。选择清(🚑)淡易消化的食物非常(🍷)重(🤖)要。可以选(🐜)择一些清淡的蔬菜(🉑)、(🎐)鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和(👱)辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预防胃肠(🦖)道疾病(⤴)的(🍩)发生。