入(🌘)伏的时候，人们容易(🏧)出汗，体内的水分也会流(💛)失很多。适量补水非常重要。可(➗)以选择白开水、绿茶(🌲)、菊花茶等清凉饮品(🏺)，多喝(🥃)水可(⏰)以帮助身(🕚)体排(🚠)毒，保持身体的水分平衡。