立秋是一个养生的(🍶)好(🚅)时机，人们可以通过一些方法来(🅰)增强体质，预防秋季常见的疾病。如适当锻炼身体(⭐)、合理饮(🤓)食、(🐎)保持良(🕜)好(🚹)的作息等都是秋季(🈶)养生(🛤)的重要方法。