健美先生训练的目标是(💏)通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这(📕)种训(🤬)练方式(🔑)注重(😺)全(🛌)身的肌肉(📬)发展，包括胸肌、背(♓)肌、腹肌、臀(🔲)肌、大腿肌群等。通(🙄)过定期(🚕)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(🦍)的质量和体积(🔕)，使你的身体线条更(🌷)加紧致有力。