除了清热(📻)解暑和(🍿)补充水分，我(💳)们还应该(😑)注重营养的摄入。夏(💹)季虽然炎(🥍)热，但我们的身体依然需要各种营养物质(🏍)来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注(👳)重蛋白(🔇)质、维生素和矿物质的摄入(🍏)。蛋白质是人(😮)体(🌬)的重(🏎)要营(🧙)养物质，可(🔸)以帮助(♉)我们(💆)修复和(👬)生长细(📭)胞。夏季我们可以(🕴)选择一些清淡的蛋白(🧡)质食物，如(🤑)鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们(🎳)增强免疫(🍥)力，保持身体的健康。夏季我们可以多(🥂)吃一(🏪)些水果和蔬菜，如番(😦)茄、黄(🔕)瓜(🖥)、(🚛)橙子等，以补充维生素和(💇)矿物质。