自信心并非(📪)天生，而是可(🚡)以通过后天的努力培养和提升的。男(🈵)人可以通(🐿)过不断学(🖖)习、锻炼和挑战(🏿)自己来增(💝)强自信心，例如参加公(🚰)开演讲、尝试新的事(😶)物等。