苋菜中的维生素C和其(👘)他抗氧(🤩)化物质能够增强免疫(🐛)力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病(🐅)的(🍫)发生。特别是在季节交替和气温变化大的时(🖤)候，适当食用苋菜能(😖)够(⏮)增强身体的抵抗力(🥗)，减少疾病(🦉)的侵袭。