补充水分(🕟)也是伏天饮(🌥)食的重(⏫)要原(🚰)则(👖)之一。夏季(⏬)天气炎热，人们(🚧)容易出汗(🤧)，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水(😀)来(🔶)补充(🏌)水分。一些富含水分的(🐛)食物也(🛒)可以帮助我们补充水(❌)分(📵)。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季的水果，不仅可以解渴，还富含维生素和(🥙)矿物(🤰)质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(💞)品也是夏季(🕌)的首选(🎳)，可以(💺)帮助我们降温解(🖇)暑。