除了清热解暑和补充水分，我们还应该(🎾)注重营养的(🚧)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需(🛄)要各种营养物质来维持正常的(🌓)生理功能。在(🏷)伏天饮食中(🔼)，我们应该注重蛋(🤝)白质、维(🔛)生素和矿(🏳)物质的摄(🍜)入。蛋白(🔵)质是人体的重(🔙)要(🎰)营养物质，可以(🦏)帮助我(📩)们修复和生长细胞(🥋)。夏(🥗)季我们可以选择一些清(🤫)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿(🈷)物(⛔)质可以帮助我们(💿)增强免(🐚)疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些水果和(⛵)蔬(🗑)菜，如番(🙉)茄(💲)、黄(🍲)瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。