在入伏(✊)的时候(👗)，气温高，人们容易出(🎿)汗，体内的阳气也(🍗)会消耗很多。清热解暑的(🎫)食物是非常重要的。可以选择一(⏪)些富含水分的食(🦉)物，如西瓜(🎀)、黄瓜、苦瓜等。这些食(🥁)物(🛀)不(😹)仅可以补充体内(🐜)的水(😦)分，还可以清热解毒，帮助身体降(🦋)温(😿)。