除(⏫)了清热(🍩)解(🍒)暑和补充水分，我们还(🌊)应(🍖)该注重(🚷)营养(🕠)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体(🔮)依然需要各(🅾)种营养物质(🧔)来维持(🧠)正常的(😎)生理功(🏪)能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、(🕖)维(🔧)生素和矿(🗺)物质的摄入。蛋白(⏮)质是人体的重要营养物(🕵)质(🤣)，可以帮助(🎗)我(🍤)们修(🕡)复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡(🚼)肉、豆腐等。维生(🗓)素和矿物质可以帮助我们增(😣)强免疫力，保持身体的健(😻)康。夏(🏪)季我们可(♿)以多吃一(😢)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🚼)等，以补充维生素和(💥)矿物质。