在夏季，阳光(📜)强烈，过度暴晒会导致皮肤(🤝)晒(🏩)伤、中(💵)暑等问题。避免在太阳直射(🐳)的时间段（上午10点至下午(🚪)4点）长时间暴晒(🔒)，尤其是在户(📄)外活动时，应选择合(🐎)适(👂)的防晒措(🏦)施(😕)，如使用遮阳伞(💠)、戴帽子、涂抹防晒霜等。