虽然高温(🆘)天(🛑)气不适合剧烈运动，但(📪)适度(🌻)的(🧠)运动对身体健康仍然有(🅿)益。在暑伏第一天，人们可(🕷)以选择(🙁)一些轻松的运动方(🤴)式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可(😩)以促(🖤)进血液循环，增(🏍)强身体的抵(🕜)抗力，但要注(🔭)意不要过度运动，以免身体过度疲劳。