飞盘作为一种户(🐕)外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运(👄)动可以锻(🥜)炼人的(🦅)肌肉和(🗳)心(🐹)肺功(⌚)能。投掷和接飞盘需(🌒)要(🤲)运动员迅速移动身(🏍)体和伸展肌肉，从(🥤)而增强身体的灵活性和耐力(🐬)。飞盘运动也可以提高人的(🐊)协(🗑)调性和反应能力。在比(⚪)赛中，运动员需要(📟)根据飞盘的飞行(📉)轨迹和速度做出(🍖)快速反应(🤗)，这对(🛌)于提高大脑的(🙌)灵活性和反(🤖)应能力非常有益。