除了清热解暑和(🛏)补充水(😊)分，我们还应(🔵)该注重(🐙)营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然(🛠)需要各(🔻)种营(🐡)养物(🤩)质(📬)来维持(😁)正(🤔)常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🥝)和矿物质的摄入。蛋白质(🛂)是人(🤙)体的重要(🔶)营养物质，可(📘)以帮助我们修复和生长细胞。夏季(💞)我(🤱)们可以选择一些清淡的(🦊)蛋白质食物，如鱼、鸡(😵)肉、豆(🦏)腐等。维生素和矿物(🕓)质可以帮助我们增强免疫(🍠)力，保(😤)持身体的健康。夏(🚺)季(📭)我们可(🚂)以多吃(⏫)一些水(🤹)果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(📢)，以补充维生素和矿物(😷)质。