努力加餐饭并不意味(📨)着随(😄)便吃些(💱)零食或者快餐，而(🍥)是要选择健康的加(🕧)餐食品。比如，可以选择(🦆)水果(🌸)、坚果、酸奶等富含营养的食品作(🔙)为加餐(📫)。这些食品不仅能够提供能量，还能(🍄)够补(🌚)充身(😨)体所需的(💳)维生素和(🏋)矿(🐆)物质。